Fennel (เทียนข้าวเปลือก)
เทียนข้าวเปลือก (Fennel) เป็นพืชพื้นเมืองของประเทศแถบเมดิเตอร์เรเนียน แต่สามารถปลูกได้ในจีน และอินเดีย จัดเป็นเครื่องเทศหรือเครื่องปรุงรสที่มีกลิ่นหอมฉุนเป็นเอกลักษณ์ ให้รสชาติเผ็ดอมขมเล็กน้อย นิยมนำเมล็ดแห้งมาประกอบอาหาร หน่อ และใบสดสามารถนำมารับประทานสดได้ เทียนข้าว เปลือกมี 2 พันธุ์ คือ พันธุ์ขม ซึ่งเรียกในภาษาอังกฤษว่า Common fennel หรือ Bitter fennel และพันธุ์หวานซึ่งเรียกว่า Sweet fennel
ลักษณะโดยทั่วไป
ต้นเทียนข้าวเปลือกจัดเป็นไม้ล้มลุก มีอายุหลายปี มีความสูงของต้นประมาณ 50-150 เซนติเมตร ลำต้นมีการแตกกิ่งก้านบริเวณปลายยอด กิ่งและก้านมีสีเทาอมเขียว ผิวมีร่องตามยาว ใบมีลักษณะเป็นเส้นฝอย แตกเป็นแฉกคล้ายขนนกประมาณ 3-4 แฉก มีก้านใบยาวประมาณ 3.5-4.5 เซนติเมตรออก ดอกเป็นช่อคล้ายร่ม โดยจะออกที่ปลายกิ่ง ในช่อหนึ่งจะมีดอกประมาณ 5-30 ดอก ก้านช่อดอกจะแตกออกเป็นก้านประมาณ 5-20 ก้าน ช่อดอกยาวประมาณ 2-5 เซนติเมตร ดอกเทียนข้าวเปลือกมีขนาดเล็ก สีเหลือง ดอกมีกลีบดอก 5 กลีบ ลักษณะของกลีบดอกเป็นรูปกลมรี ยาวได้ประมาณ 1.5 มิลลิเมตร ดอกมีเกสรเพศผู้จำนวน 5 ก้าน มีเกสรเพศเมีย 1 ก้านผลมีลักษณะกลมยาวเป็นรูปไข่ สีน้ำตาล ผิวไม่เรียบ แบ่งเป็นซีก 2-4 ซีก คล้ายเมล็ดข้าวเปลือก

ประโยชน์ของเทียนข้าวเปลือก
เมล็ดเทียนข้าวเปลือกพันธุ์หวานมีน้ำมันหอมระเหยที่ให้กลิ่นหอมจึงนิยมนำมาใช้เป็นเครื่องเทศเพื่อดับกลิ่นขาว สามารถประกอบอาหารได้หลากหลายชนิด เช่น อาหารประเภทเนื้อสัตว์ ปลา อาหารทะเล ซอส ซุป และอุตสาหกรรมแต่งกลิ่นน้ำปลา เมล็ดเทียนข้าวเปลือกพันธุ์ขมจะนิยมสกัดเอาน้ำมันหอมระเหยไปใช้ในอุตสาหกรรมแต่งกลิ่นน้ำหอม สบู่ ครีม และยาใช้ภายนอก
ใบสด ลำต้น และหน่อของเทียนข้าวเปลือกสามารถนำมารับประทานสดเป็นเครื่องเคียง ทำเป็นสลัด อบ หรือย่าง

ลักษณะโดยทั่วไป
ต้นเทียนข้าวเปลือกจัดเป็นไม้ล้มลุก มีอายุหลายปี มีความสูงของต้นประมาณ 50-150 เซนติเมตร ลำต้นมีการแตกกิ่งก้านบริเวณปลายยอด กิ่งและก้านมีสีเทาอมเขียว ผิวมีร่องตามยาว ใบมีลักษณะเป็นเส้นฝอย แตกเป็นแฉกคล้ายขนนกประมาณ 3-4 แฉก มีก้านใบยาวประมาณ 3.5-4.5 เซนติเมตรออก ดอกเป็นช่อคล้ายร่ม โดยจะออกที่ปลายกิ่ง ในช่อหนึ่งจะมีดอกประมาณ 5-30 ดอก ก้านช่อดอกจะแตกออกเป็นก้านประมาณ 5-20 ก้าน ช่อดอกยาวประมาณ 2-5 เซนติเมตร ดอกเทียนข้าวเปลือกมีขนาดเล็ก สีเหลือง ดอกมีกลีบดอก 5 กลีบ ลักษณะของกลีบดอกเป็นรูปกลมรี ยาวได้ประมาณ 1.5 มิลลิเมตร ดอกมีเกสรเพศผู้จำนวน 5 ก้าน มีเกสรเพศเมีย 1 ก้านผลมีลักษณะกลมยาวเป็นรูปไข่ สีน้ำตาล ผิวไม่เรียบ แบ่งเป็นซีก 2-4 ซีก คล้ายเมล็ดข้าวเปลือก

ประโยชน์ของเทียนข้าวเปลือก
เมล็ดเทียนข้าวเปลือกพันธุ์หวานมีน้ำมันหอมระเหยที่ให้กลิ่นหอมจึงนิยมนำมาใช้เป็นเครื่องเทศเพื่อดับกลิ่นขาว สามารถประกอบอาหารได้หลากหลายชนิด เช่น อาหารประเภทเนื้อสัตว์ ปลา อาหารทะเล ซอส ซุป และอุตสาหกรรมแต่งกลิ่นน้ำปลา เมล็ดเทียนข้าวเปลือกพันธุ์ขมจะนิยมสกัดเอาน้ำมันหอมระเหยไปใช้ในอุตสาหกรรมแต่งกลิ่นน้ำหอม สบู่ ครีม และยาใช้ภายนอก
ใบสด ลำต้น และหน่อของเทียนข้าวเปลือกสามารถนำมารับประทานสดเป็นเครื่องเคียง ทำเป็นสลัด อบ หรือย่าง

ความรู้เพิ่มเติม

Plant protein (โปรตีนจากพืช)
โปรตีนจากพืชตระกูลถั่ว ข้าวบางชนิด และธัญพืชชนิดต่าง ๆ เป็นโปรตีนทางเลือกสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตสที่มีในน้ำนมวัว หรือเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการโปรตีนทางเลือกที่มาจากพืช
อ่าน

Sodium Benzoate (โซเดียมเบนโซเอต)
เกลือโซเดียม ของกรดเบนโซอิกใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นสารกันบูดในอาหาร ลักษณะเป็นผลึกสีขาว ไม่มีกลิ่น ละลายได้ดีในน้ำมีเลข E-number E211ซึ่งจะทำงานได้ดีในช่วงที่อาหารมีภาวะเป็นกรด คือมีค่า pH ต่ำกว่า 3.6 โดยกลไกการทำงานเมื่อกรดเบนโซอิกเข้าสู่เซลล์
อ่าน

Cranberry (แครนเบอร์รี)
เป็นผลไม้กลุ่มเบอร์รีมีลักษณะเป็นทรงกลม แข็ง เล็ก และมีสีแดง อยู่ในกลุ่มไม้พุ่มแคระไม่ผลัดใบมีรสชาติหวานอมเปรี้ยวอุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุหลายชนิดทั้งวิตามินซี อี เค และสารต้านอนุมูลอิสระต่าง ๆ
อ่าน

Stevia (หญ้าหวาน)
ช่วยเพิ่มความหวานให้อาหาร โดยหญ้าหวานสามารถให้ความหวานได้เท่าเดิมโดยใช้ตาลน้อยลง เหมาะสำหรับใส่ในน้ำอัดลม ชาเขียว ขนม แยม ไอศกรีม
อ่าน

Demineralized whey powder (เวย์ผงชนิดลดแร่ธาตุ)
มีลักษณะเป็นผงสีขาว-เหลืองอ่อน ๆ กลิ่นหอมนม สามารถใช้แทนหางนมได้ เหมาะที่จะนำไปใช้กับอาหารที่ต้องการปรับลดแร่ธาตุ และขนมหวาน เช่น อาหารสำหรับเด็กทารก
อ่าน

Tetrasodium Pyrophosphate (TSPP)
เป็นสารเคมีที่ใช้ในอุตสาหกรรมอาหารมีลักษณะเป็นเม็ด หรือผงละเอียดสีขาวช่วยให้เกิดอิมัลชั่นของผลิตภัณฑ์ ป้องกันการเกิดการกระจายตัวของไขมัน และกักเก็บความชุ่มชื้นของผลิตภัณฑ์
อ่าน

Partly skimmed milk powder and Skimmed milk powder (นมผงพร่องมันเนย และนมผงขาดมันเนย)
นมผงพร่องมันเนย และนมผงขาดมันเนยสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้หลากหลายประเภท ทั้งอาหารคาวและอาหารหวาน เช่น ขนมเค้ก ขนมปัง คุกกี้ ไอศกรีม ใช้เป็นส่วนผสมในซอสและแป้งชุบทอด
อ่าน

Retinol (เรตินอล)
เรตินอล (Retinol) คือ วิตามินเอรูปแบบหนึ่งที่อยู่ในกลุ่มเรตินอยด์ (Retinoid) สามารถละลายได้ดีในไขมัน และมักพบในผลิตภัณฑ์ลดเลือนริ้วรอย ลดรอยดำจากสิว ฟื้นฟูหน้าหมองคล้ำ ช่วยผลัดเซลล์ผิว เพิ่มความกระชับเต่งตึง
อ่าน

Sodium Carbonate (โซเดียมคาร์บอเนต)
อ่าน

Sweet whey powder (สวีทเวย์)
มีโปรตีนซึ่งเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและถูกนำมาเป็นส่วนประกอบในอาหารเสริม และอาหารทางการแพทย์
อ่าน

