Pea protein (พีโปรตีน)
โปรตีน คือสารอาหารที่ประกอบด้วยกรดอะมิโนจำเป็นสำหรับร่างกาย มีหน้าที่สร้างความแข็งแรงและช่วยในการทำงานของกระดูก กล้ามเนื้อ และผิวหนัง ทั้งยังช่วยสังเคราะห์เอนไซม์ ฮอร์โมน และสารเคมีต่าง ๆ คงความสมดุลของของเหลวในร่างกาย รวมถึงหน้าที่ที่สำคัญอย่างการสร้างสารภูมิต้านทานเพื่อต่อต้านการติดเชื้อ การแข็งตัวของเลือด และการก่อตัวของแผลเป็น โดยโปรตีนสามารถหาได้จากรับประทานอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ถั่วชนิดต่าง ๆ รวมถึงข้าวและธัญพืช
Pea Protein (พีโปรตีน) หรือโปรตีนถั่วจากถั่วลันเตาเป็นแหล่งโปรตีนที่ได้จากพืช มีลักษณะเป็นผงสีเหลืองหรือครีม เหมาะสำหรับคนที่ต้องการโปรตีนที่ไม่ทำให้อ้วน เนื่องจากไม่มีไขมันและคลอเรสเตอรอล และยังย่อยสลายได้ง่ายกว่าเมื่อเทียบกับรับประทานโปรตีนจากสัตว์ อีกทั้งยังมีกรดอะมิโน BCAA (Branched Chain Amino acids) ซึ่งประกอบด้วยกรดอะมิโน 3 ตัว คือ L-Leucine, L-Isoleucine และ L-Valine ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่สำคัญช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มโปรตีน คนออกกำลังกาย คนรักสุขภาพ คนที่รับประทานมังสวิรัติ หรือแม้กระทั่งคนที่แพ้แลคโตสจากเวย์โปรตีน
ประโยชน์ของพีโปรตีน
พีโปรตีนคือโปรตีนที่ได้จากพืช เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อ และองค์ประกอบส่วนใหญ่ของร่างกายยังมีโปรตีนเป็นองค์ประกอบหลัก นอกจากนี้แล้วโปรตีนยังมีประโยชน์อีกหลากหลายอย่าง เช่น

Pea Protein (พีโปรตีน) หรือโปรตีนถั่วจากถั่วลันเตาเป็นแหล่งโปรตีนที่ได้จากพืช มีลักษณะเป็นผงสีเหลืองหรือครีม เหมาะสำหรับคนที่ต้องการโปรตีนที่ไม่ทำให้อ้วน เนื่องจากไม่มีไขมันและคลอเรสเตอรอล และยังย่อยสลายได้ง่ายกว่าเมื่อเทียบกับรับประทานโปรตีนจากสัตว์ อีกทั้งยังมีกรดอะมิโน BCAA (Branched Chain Amino acids) ซึ่งประกอบด้วยกรดอะมิโน 3 ตัว คือ L-Leucine, L-Isoleucine และ L-Valine ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่สำคัญช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มโปรตีน คนออกกำลังกาย คนรักสุขภาพ คนที่รับประทานมังสวิรัติ หรือแม้กระทั่งคนที่แพ้แลคโตสจากเวย์โปรตีน
ประโยชน์ของพีโปรตีน
พีโปรตีนคือโปรตีนที่ได้จากพืช เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อ และองค์ประกอบส่วนใหญ่ของร่างกายยังมีโปรตีนเป็นองค์ประกอบหลัก นอกจากนี้แล้วโปรตีนยังมีประโยชน์อีกหลากหลายอย่าง เช่น
- ช่วยทำให้รู้สึกอิ่มนาน เนื่องจากพีโปรตีนช่วยเพิ่มระดับของฮอร์โมนความอิ่ม CCK และ GLP-1 ส่งผลให้ลดการบริโภคอาหารโดยรวมทำให้ปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับน้อยลงช่วยควบคุมน้ำหนักได้อีกด้วย
- ช่วยในการเผาผลาญและควบคุมน้ำหนัก โดยจะไปลดระดับเกรลิน (ghrelin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนความหิว ทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้นและหลีกเลี่ยงความอยากอาหาร และไปกระตุ้น โกรทฮอร์โมน (human growth hormone) ทำให้เกิดการสลายเนื้อเยื่อไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ จึงช่วยให้ลดน้ำหนักส่วนเกินได้
- ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ พีโปรตีนประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย และยังมีกรดอะมิโน BCAA ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่สำคัญช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อรวมทั้งช่วยกระตุ้นโกรทฮอร์โมน ที่ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน และสร้างกล้ามเนื้อ การนำไปใช้ด้านอุตสาหกรรมอาหาร พีโปรตีนนอกจากจะมีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังสามารถนำไปใช้ในระดับอุตสาหกรรม ซึ่งส่วนใหญ่นิยมใช้ในผลิตภัณฑ์อาหารและเครื่องดื่ม เช่น อาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ขนมและอาหารประเภทซีเรียล ขนมอบ ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ ไส้กรอกและผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ เป็นต้น
- อุตสาหกรรมเครื่องดื่ม ใช้เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ และเพิ่มรสชาติให้อร่อยมากขึ้นด้วยการผสมกับสารให้ความหวานและสารแต่งกลิ่นรส เช่น นมโปรตีนพืชพร้อมดื่ม เป็นต้น
- อุตสาหกรรมเนื้อสัตว์แปรรูป พีโปรตีนมีความคงตัวที่อุณหภูมิสูง สามารถใช้ทำหน้าที่เป็นอิมัลซิไฟเออร์เพิ่มความคงตัวของอิมัลชัน อีกทั้งยังสามารถใช้เป็นสารทำให้เกิดเจล และเกิดโฟมได้ดีกว่าโปรตีนจากถั่วเหลือง
- อุตสาหกรรมขนม สามารถนำไปผสมกับธัญพืชอื่น ๆ เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ ทำเป็น cereal bar หรือโปรตีนอัดแท่งช่วยให้อิ่มท้องหรือใช้ทานระหว่างออกกำลังกาย

ความรู้เพิ่มเติม

Anhydrous milk fat (แอนไฮดรัสมิลล์แฟต)
ใช้เป็นวัตถุดิบในการผลิตเนยสด โดยต้องนำนมมาผสมเพื่อให้ได้กลิ่นและรสชาติกลับคืนมาเรียกกระบวนการนี้ว่า Recombine process นอกจากนี้ยังสามารถนำไปเป็นส่วนผสมในอาหารชนิดอื่น ๆ เพื่อเพิ่มรสชาติ กลิ่นนมเนย เช่น ช็อกโกแลต ไอศกรีม และคุกกี้
อ่าน

Xylose (ไซโลส)
ไซโลส (Xylose) เป็นน้ำตาลเพนโทสชนิดหนึ่งที่มีคาร์บอน 5 อะตอมเป็นน้ำตาลที่แยกได้จากพืชมักพบในรูปของเฮมิเซลลูโลสซึ่งเป็นพอลิเมอร์ของ D-Xylose ที่พบได้ในธรรมชาติ
อ่าน

Evening Primrose Oil (น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส)
อีฟนิงพริมโรส (Evening Primrose) คือ พืชในเขตหนาว มีถิ่นกำเนิดอยู่ที่ทวีปอเมริกาเหนือ ลักษณะทางกายภาพมีลำต้นสูง มีดอกสีเหลือง และกลีบบาง เมื่อบานแล้วกลีบจะแผ่กว้าง
อ่าน

Partly skimmed milk powder and Skimmed milk powder (นมผงพร่องมันเนย และนมผงขาดมันเนย)
นมผงพร่องมันเนย และนมผงขาดมันเนยสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้หลากหลายประเภท ทั้งอาหารคาวและอาหารหวาน เช่น ขนมเค้ก ขนมปัง คุกกี้ ไอศกรีม ใช้เป็นส่วนผสมในซอสและแป้งชุบทอด
อ่าน

Folate (วิตามินบี 9 หรือโฟเลต)
วิตามินบี 9 หรือโฟเลต (Folate) เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมีส่วนสำคัญในการช่วยสังเคราะห์ดีเอ็นเอ (DNA) อาร์เอ็นเอ (RNA) และสารพันธุกรรมอื่นๆ
อ่าน

Kiwi fruit Extract (สารสกัดจากกีวี่)
สารสกัดจากกีวี่ (Kiwifruit Extract) ประกอบไปด้วย โพแทสเซียม และกรดแอลฟาไลโนเลอิก ซึ่งเป็นกรดที่จำเป็นอยู่ในกลุ่มโอเมก้า 3 ที่พบได้ในพืช
อ่าน

Sodium Benzoate (โซเดียมเบนโซเอต)
เกลือโซเดียม ของกรดเบนโซอิกใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นสารกันบูดในอาหาร ลักษณะเป็นผลึกสีขาว ไม่มีกลิ่น ละลายได้ดีในน้ำมีเลข E-number E211ซึ่งจะทำงานได้ดีในช่วงที่อาหารมีภาวะเป็นกรด คือมีค่า pH ต่ำกว่า 3.6 โดยกลไกการทำงานเมื่อกรดเบนโซอิกเข้าสู่เซลล์
อ่าน

Vitamin B12 (วิตามินบี12)
วิตามินบี 12 ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้จำต้องได้รับจากอาหารเป็นหลัก เช่น อาหารจำพวก เนื้อ ปลา ไข่ นม และตับ เป็นต้น
อ่าน

Calcium propionate (แคลเซียมโพรพิโอเนต)
วัตถุเจือปนอาหารใช้สำหรับป้องกันการเน่าเสียจากเชื้อรา แต่ไม่สามารถป้องกันการเน่าเสียที่มีสาเหตุมาจากแบคทีเรียได้หรือสามารถป้องกันได้เล็กน้อย และไม่สามารถป้องกันยีสต์ได้
อ่าน

Sweet whey powder (สวีทเวย์)
มีโปรตีนซึ่งเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและถูกนำมาเป็นส่วนประกอบในอาหารเสริม และอาหารทางการแพทย์
อ่าน

